腰痛が痛い

表題の件では各方面にご迷惑をおかけしております。事の次第を簡単に説明しますと、
新幹線に長時間乗った→腰に違和感→気にせず普段通りに生活→中腰状態からすっと立ち上がる→激痛
という感じでありまして、整形外科やら整体やらに通っております。立ったり座ったりですら危険な行為という悪夢。家では極力横になっているように言われました。みなさん、腰には気をつけて。